平台首页 | 平台公告 | 培训动态 | 培训专题 | 课程资源 | 论文集萃 |  论 坛
∷网站首页∷
学员服务:400-811-9908
站内搜索
您当前所在的位置:平台首页 > 课程资源 > 个人素养
心理健康
提示:您需要登录后才能进行视频课程学习

压力管理与心理健康促进

主讲人:樊富珉

主讲人简介

        樊富珉,1953年12月出生于上海市,清华大学社会科学学院心理学系副主任,教授、博士生导师。长期从事社会心理学、咨询心理学、积极心理学等方面的研究;擅长人格发展与心理健康教育、团体心理咨询与训练、心理问题早期发现与危机干预自杀预防、生涯发展规划与产业心理咨询、积极心理学应用等。主要著有《自杀及其预防与干预研究》、《团体心理咨询》、《心理咨询学》、《心理素质:成功人生的基础》、《尽展你人格的风采》、《华人文化与心理辅导模式探索》、《身心灵互动健康模式:小组辅导理论与应用》、《大学生心理健康教育研究》等多部,发表学术论文80余篇。

课程简介

        压力是现代社会人们最普遍的心理和情绪上的体验。压力存在于社会生活的各个方面,人人都经历过。它不仅影响着人们的心理健康,同时也会危害人们的身体健康。本课程中主讲人围绕“压力管理与心理健康促进”这一主题,采用讲解与练习互动的方式,对心理健康的内容和意义、压力的来源、压力对身心健康的危害、压力管理的途径与方法等内容进行了精彩的讲解。

课程时长

        142分钟

录制时间

        2017年10月

课程提纲

        一、心理健康及其意义

                1.健康的标准

                2.心理健康的定义

                3.心理健康的核心

                4.心理健康的目标与标志

        二、压力与工作压力来源

                1.压力对健康的危害

                2.压力常识小测验与减压小练习

                3.突破压力困境

                4.压力的表现

                5.压力的来源

        三、压力对心理健康的影响

        四、压力管理的途径与方法

国家教育行政学院主办 中国教育干部培训网版权所有 未经允许不得转载
地址:国家教育行政学院办公楼601 办学合作电话:010-69248888-3351
网络经营许可证编号:京ICP证050120号 京ICP备09040110号 京公网安备 11011502002627号 网络视听许可证:0110419
技术支持:北京国人通教育科技有限公司