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教师心理
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高职院校教师的心理健康维护

——工作压力管理与职业倦怠预防

主讲人:伍新春

主讲人简介

        伍新春,男,教授,博导。现任北京师范大学心理学院儿童阅读与学习研究中心主任,兼任中国心理学会教育心理专业委员会委员,中国心理学会心理学普及工作委员会委员。主要研究领域为学习与教学心理学,咨询与健康心理学。主持并参与了多项国家、教育部及市级重点课题,并在国内外发表学术论文120余篇,出版专著、教材和译著40余部。曾获全国普通高等教育国家级精品教材奖、全国教育科学优秀成果奖、中国高校人文社会科学研究优秀成果奖、全国教师教育课程资源优秀奖等多个奖项。

课程简介

        教师的职业倦怠是长期或者高水平的压力导致的后果,主要表现为情绪的极度疲劳,消极地对待他人,自我成就感过低等。在本课程中,伍新春教授基于自身的理论研究和工作经历,结合高职院校教师的现状,解析了工作压力的来源和职业倦怠的成因,着重就如何管理和预防提出了自己的建议。他认为,教师在面对长时期或者高水平的压力下,应积极采用问题应对、情绪应对和认知应对等多种应对方式,主动获取多样化的社会支持,预防工作倦怠,维护心理健康。

课程时长

        133分钟

录制时间

        2013年12月

课程提纲

        一、认识工作压力和职业倦怠

                (一)工作压力

                        1.我国高校教师的工作压力源

                        2.高职教师和普通高校教师的差异

                (二)压力后果:职业倦怠

                        1.职业倦怠的特征

                        2.职业倦怠的发展进程

        二、压力管理与倦怠预防

                (一)应对方式

                        1.问题应对

                        2.情绪应对

                        3.认知应对

                (二)社会支持

                        1.支持多少

                        2.支持来源

                        3.客观、实际支持

                        4.主观、情感的支持
 

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